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अच्छी सेहत के लिए करें इन फलों का सेवन

आज के दौर में खून की कमी और खून में होने वाले पोषक तत्वों की कमी की समस्या बढ़ गई है। हर दूसरा शख्स इस प्रॉब्लम से जूझ रहा है। खून की कमी हो जाए तो व्यक्ति को कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। खून की कमी से आसान से आसान काम भी मुश्किल हो जाता है। शरीर और हड्डियां कमजोर पड़ जाते हैं। शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए इन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर आपको कोई रोग नहीं है तो भी इन फलों का सेवन करेंगे तो शरीर को फायदा ही होगा।

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इन छोटी-छोटी टिप्स से कटे हुए फलों को रखे लंबे समय तक फ्रेश

सेहत और ग्लोइंग, शाइनी स्किन के लिए सबसे जरुरी होता है कि फ्रूट्स खाए जाएं, लेकिन कई बार लोग पहले से ही फलों को काट कर रख देते हैं जिससे फलों के पोषक तत्व और उनका रंग दोनों ही कम होते हैं। इसके लिए हम बता रहे हैं कुछ टिप्स जिनसे आप अगर पहले से फल काटके रख भी रहे हैं तो उनका न रंग बदलेगा और न ही उनके पोषक तत्व कम होंगे।

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सिर में खुजली और जलन से निपटने के लिए ट्राई करें इन टिप्स को

सिर में खुजली होना आम बात है लेकिन जब ये खुजली बढ़ जाती है तब बात आम नहीं रह जाती, खासकर के बारिश में हेयर स्केल्प में खुजली ज्यादा ही बढ़ जाती है। जो कई बार इरीटेशन का कारण बन जाती है, इसके पीछे के कराण मौसम का बदलना और ऑटोइम्यून डिसऑर्डर होते हैं। इसके लिए हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जो खुजली की समस्या से राहत पाने में आपकी मदद करेंगी।

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आर्थराइटिस के मरीज हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें इन फूड्स को

आज के समय में लोग न जाने किन-किन समस्याओं से घिरे रहते हैं जिसके कारण परेशानी होना लाजमी है, उन्हीं समस्याों में से एक गठिया की बीमारी ऑर्थराइटिस यानी गठिया से आज पूरे विश्व में लगभग करोड़ों की संख्या में लोग ग्रसित हैं। गठिया के कारण लोगों को चलने-फिरने में काफी तकलीफ होती है, इसके रोगियों को शरीर के जॉइंट्स में दर्द की समस्या बहुत रहती है। गठिया होने के प्रमुख कारण-मसालेयुक्त भोजन करना, शराब पीना, कुपोषण, काम करने के बाद या धूप में से आकर तुरंत ठंडा पानी पीना, व्यायाम न करना या अधिक व्यायाम करना आदि होते हैं। इस बीमारी में हड्डियों में सूजन आना, दर्द होना ही इसके शुरुआती लक्षण हैं। हालांकि डाइट में कुछ विशेष तरह के फूड आइटम्स लेने से इस दर्द में राहत जरुर रहती है।

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सेल्फी वीडियो बताएगा आपका ब्लड प्रेशर, जानें इस तकनीक के बारे में

स्मार्टफोन में सेल्फी कैमरे को लेकर युवाओं में काफी क्रेज देखने को मिलता है। इसी को ध्यान में रखते हुए दुनियाभर की कंपनियों ने शानदार सेल्फी वाले हैंडसेट बाजार में पेश किए हैं। यूजर्स सेल्फी का इस्तेमाल सोशल मीडिया पर पोस्ट करने संबंधी ही करता है। लेकिन शायद ही आपने कभी सोचा हो कि आपकी सेल्फी आपको ब्लड प्रेशर के बारे में जानकारी देगी, लेकिन यह सच है। ऐसे में भविष्य में आपको ब्लड प्रेशर चेक कराने के लिए किसी भी डॉक्टर या फार्मासिस्ट के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। हाल ही में एक रिसर्च में यह बात सामने आई है, क्या है ये तकनीक आइए जानते हैं…

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मॉनसून सीजन में फंगल इंफेक्शन का ऐसे करें उपचार

बारिश के मौसम में अक्सर लोंगो को दाद-खाज और फंगल इंफेक्शन की समस्या होती है, ऐसे में जरुरत है कि आप अपना पूरा ध्यान रखें ताकि इन समस्याओं से बचाव किया जा सके। ये इंफेक्शन अलग-अलग प्रकार के होते हैं। हम आपको यहां कुछ घरेलू टिप्स बता रहे हैं कि कैसे इनका उपचार किया जा सकता है।

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जो लोग स्टैटिन का सेवन करना बंद कर देते हैं, उन्हें हृदय रोगों का खतरा होता है

हाईलाइट

  • जबकि स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए जाने जाते हैं और उन रोगियों में आगे की समस्याओं के जोखिम को कम करते हैं जो पहले से ही हृदय की समस्याओं का सामना कर चुके हैं, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो वयस्क इन दवाओं का सेवन करना बंद कर देते हैं वे हृदय रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं
  • स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए जाने जाते हैं
  • यह उन रोगियों में आगे की समस्याओं के जोखिम को कम करते हैं जो पहले से ही हृदय की समस्याओं का सामना कर चुके हैं
  • अध्ययन में पाया गया जो लोग स्टैटिन का सेवन करना बंद कर देते हैं वे हृदय रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं

यूरोपियन हार्ट जर्नल, के अध्ययन में प्रकाशित निष्कर्ष के मुताबिक स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए जाने जाते हैं। यह उन रोगियों में आगे की समस्याओं के जोखिम को कम करते हैं जो पहले से ही हृदय की समस्याओं का सामना कर चुके हैं, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग इन दवाओं का सेवन करना बंद कर देते हैं वे हृदय के लिए अति संवेदनशील हो जाते हैं।

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